Geen snelle oplossingen, wel blijvend resultaat.

Ik ben destijds met SAM Coaching begonnen omdat ik het powerliften nog één keer een serieuze kans wilde geven. Tegelijkertijd had ik het doel om wat vetmassa te verliezen. Inmiddels zijn we zeven maanden verder: ik ben negen kilo lichter en mijn kracht bij het squatten, bankdrukken en deadliften gaat nog steeds omhoog!

Sam is ontzettend fijn om mee te werken. Je kunt hem altijd laagdrempelig appen en je krijgt snel reactie; hij staat echt klaar met zijn kennis en hulp. Wat voor mij een enorme positieve verandering is geweest, zijn zijn tips over de timing van macro’s.

Daarnaast is de app op mijn telefoon — inclusief de MyFitnessPal-integratie — een absolute gamechanger voor mijn structuur.

Sam is een super aardige vent die altijd met je meedenkt en motiveert als geen ander.

Ik ben ontzettend trots op wat ik de afgelopen tijd heb bereikt. Dankzij de juiste begeleiding en de constante motivatie van SAM Coaching is het me gelukt, terwijl dit in mijn eentje een stuk lastiger was geweest.

Als ik achterom kijk, is er eigenlijk maar één ding waar ik spijt van heb: dat ik deze stap niet veel eerder heb gezet.

Na mijn eerste zwangerschap kon ik niet wachten om weer aan de slag te gaan met mijn lijf; ik wilde zo snel mogelijk weer fit en strak worden. Vanaf de enthousiaste kennismaking met Sam was ik direct gemotiveerd om te beginnen.

De communicatie met Sam verloopt alsof het vanzelf gaat. Hij is ontzettend sociaal en oprecht in je geïnteresseerd, waardoor zijn begeleiding niet alleen heel professioneel is, maar ook warm en vriendelijk. Je merkt aan alles dat hij enorm veel kennis en ervaring heeft. Hij leert je de bewegingen heel secuur en correct aan, en weet je op een geweldige manier te stimuleren om net dat stapje extra te zetten wanneer het zwaar wordt. Zelfs op de momenten dat ik even weinig motivatie had, wist hij me altijd weer enthousiast te maken. Bij Sam word je echt gezien en gehoord, en je voelt je vanaf het eerste moment welkom. Mede door die ontzettend leuke trainingen ging ik er altijd met veel plezier naartoe.

In een aantal maanden tijd heeft Sam me geholpen om mijn lichaam in topconditie te krijgen. Ik heb al mijn doelen ruimschoots behaald. De trainingen waren zo leuk dat ik gemotiveerd raakte om door te gaan en mijn doelen te verleggen voor een nóg mooier resultaat. Uiteindelijk heb ik jarenlang bij hem gesport, waarbij we op een gegeven moment best zwaar trainden. Toch heb ik in al die tijd nog nooit één blessure gehad. Sam weet simpelweg heel goed tot hoever hij kan gaan en is extreem nauwkeurig in zijn begeleiding. En mocht hij over een specifiek onderwerp een keer niet genoeg diepgaande kennis hebben, dan verdiept hij zich daar direct in om je als klant alsnog perfect te kunnen adviseren en begeleiden.

Ik zou de begeleiding van Sam dan ook absoluut aan iedereen aanraden!

Toen ik begon met Sam had ik zelf nooit echt een goed plan en wist ik vaak niet wat ik moest doen of wat goed voor me was. Ik koos voor Sam omdat ik zag wat mijn broer met zijn begeleiding had bereikt.

De coaching ervaar ik als erg prettig. Sam verbiedt niks en zegt niet dat iets móét, maar kijkt vooral naar wat bij jou past. De progressie die ik nu heb bereikt is echt bizar en was me alleen waarschijnlijk nooit gelukt. Daarnaast ben ik ook een stuk liever voor mezelf geworden.

Wat ik vooral fijn vind, is het contact. Sam reageert snel, heeft veel kennis en kan alles goed onderbouwen, maar staat ook open voor je eigen inbreng. Ik zou Sam zeker aanraden: veel kennis, goede begeleiding en ondertussen gewoon kunnen blijven leven.

Sam is een kundige en bevlogen trainer. Hij luistert aandachtig en kijkt verder dan alleen het doel dat je wilt bereiken: ook jouw persoonlijke situatie en wat daarin haalbaar is, krijgen oprecht ruimte. Zijn betrokkenheid voelt persoonlijk, terwijl hij tegelijk helder en richtinggevend blijft. Juist die combinatie maakt de begeleiding voor mij waardevol.

Sturend zonder over te nemen. Krachtig zonder kwetsingen.

Na een auto-ongeval had ik voortdurend last van mijn rug. Mijn eerste doel was dan ook simpel: weer pijnvrij kunnen bewegen. Dit doel werd verrassend snel behaald, namelijk al binnen twee maanden. In overleg met Sam hebben we de doelen toen bijgesteld naar sterker worden.

De begeleiding van Sam is heel persoonlijk en motiverend. Vooral in het begin was het erg zwaar, en zijn support was voor mij de reden om vol te houden. Na verloop van tijd begon ik er steeds meer lol in te krijgen, waarbij de snelle resultaten natuurlijk enorm meehielpen.

Uiteindelijk heeft dit traject mijn leven positief veranderd. Ik kan nu zelfstandig verder. Dat is niet altijd even makkelijk, want met de leeftijd komen er soms wat meer blessures kijken, maar de basis staat.

Het meest waardevolle aan onze samenwerking is het plezier in het sporten dat ik eraan heb overgehouden, plus een flinke dosis meer zelfvertrouwen. Ook de persoonlijke band is me veel waard.

Ik kan iedereen de begeleiding van Sam aanraden. Je krijgt een persoonlijk en effectief programma in een goede sfeer, met échte aandacht voor de persoon.